Het Gekookte Ei
Stappen
- Sta of zit comfortabel en richt je aandacht op je ogen.
- Wrijf je handpalmen tegen elkaar tot ze warm zijn.
- Plaats je handpalmen op beide gesloten ogen.
- Laat de warmte je ogen ontspannen.
- Masseer je oogbol langzaam met je wijsvinger met de klok mee.
- Laat de massage spanning smelten zodat de oogbol niet meer aanvoelt als een hardgekookt ei.
- Masseer langzaam één oog tegelijk.
- Plaats opnieuw je warme handpalmen op beide ogen.
- Opmerking: masseer je ogen 2 tot 3 keer per dag, terwijl je een natuurlijk ademhalingsritme aanhoudt.
Energie & Bewustzijn
Deze massage vermindert de opgehoopte spanning van de oogbol door hem zachter en meer ontspannen te maken. De oogspieren raken verstijfd, omdat we de neiging hebben om de ogen niet als ontvangend orgaan te gebruiken, maar als orgaan dat aanvalt. De ogen worden de poort tot onze ziel genoemd. Laten we iemand onze ziel zien? Of sluiten we hen buiten? Door de ogen te verzachten, vergroten we onze waarneming. Hoe voelt dat voor jou?
