Armen & Schouders
Met het bovenste deel van ons lichaam maken we contact met anderen. Zonder onze armen, handen en vingers is contact moeilijker. Met onze armen kunnen we ons uitstrekken naar anderen, en omhoog naar het Goddelijke.
Lees verder
Zijn je schouders gezond en sterk? Wiebelt je lichaam naar voren, of staat het rechtop? We gebruiken onze handen om gebaren te maken, om onszelf uit te leggen. Ben je je bewust van je bovenlichaam en hoe het voelt?
Deze oefeningen kunnen je bewustzijn vergroten van de moeite of het gemak waarmee je je naar anderen kunt uitstrekken, en hulp van anderen kunt accepteren. Naarmate je met deze oefeningen beweegt, zullen je vaardigheid en bewustzijn van het principe van geven en ontvangen — en wat nodig is om dat te laten gebeuren — zich verbreden.