Dijen & Benen

In dit segment richt onze aandacht zich op het onderste deel van ons lichaam. Net als de enkels en voeten, ondersteunen onze dijen en benen ons in een rechtopstaande positie. Wanneer we ons gesteund voelen door onze voeten en benen, krijgen we het gevoel dat we voor onszelf kunnen zorgen. Wanneer we gespannen of gestrest zijn, spannen onze knieën aan en blokkeren ze de energie die stroomt om ons lichaam te voeden en te koesteren. Deze oefeningen, bewust uitgevoerd, versterken en vergroten de energiestroom in de onderste helft van je lichaam. Ze versterken ook je verlangen om stevig te staan wanneer dat belangrijk voor je is, en je verlangen om je terug te trekken wanneer dat passend is.