2. Sacraal
- Eerste Grondingshouding
- De Boog
- Spreidsprongen
- Langlaufen
- Gewichtsverplaatsing
- Tenenrek
- Gewichtsverplaatsing met Boog
- Voetmassage met Tennisbal
- De Lift
- De Driehoek
- Zittende Driehoek-rek
- Algehele Warming-up
- Muilezeltrap
- Knie Warming-up
- Lichaamstrommel
- Schop Vooruit, Schop Opzij
- Lies Warming-up
- Hurken
- Beenuitval
- Heupstoot
- Staande Bekkenstoot
- De Bilmassage
- De Kikker
- Liggende Bekkenstoot
- Taille Warming-up
- Buikmassage
- Rugrek
- Rug-aan-Rug Massage
- Open Torsodraai
- Hand aan Hand
- Armen & Rug
- Op Afstand Houden
- Touwtrekken
- Ik Ben Hier
- Lichaamslach
- Balans
- Lichaam Spannen-Loslaten
- Lichaamsrol
- Driftbui
- Aangepaste Driftbui
- Meditatie op een Geliefde
- De Acht
- Helemaal Schudden
- Volledige Lichaamsexplosie
- Afstemmen — Rug aan Rug
- Vreugdekamer