Helende Handen
Stappen
- Sta of zit in een comfortabele positie.
- Neem 3 of 4 diepe ademhalingen.
- Wrijf je handpalmen tegen elkaar tot ze heel warm of zelfs heet zijn.
- Plaats je handpalmen op je gezicht, of op een ander deel van je lichaam.
- Adem terwijl de zachte en helende warmte van je handen contact maakt met dat deel van het lichaam.
- Zodra de warmte is overgedragen op het gekozen gebied, wrijf je je handpalmen weer.
- Pas opnieuw toe op hetzelfde gebied of kies een ander gebied.
Energie & Bewustzijn
De handpalmen van onze handen hebben kleinere chakras, zodat de energie via aanraking kan worden overgedragen. Dit is een manier om bewust voor onszelf te zorgen. We gebruiken onze handen intuïtief om onze geliefden te kalmeren, te troosten en te strelen. Onze helende handen hebben grote kracht, want ze zijn een van de kanalen waardoor we anderen aanraken en onze energie met hen delen. Door deze oefening te beoefenen, kunnen we ervoor kiezen om onze energie met anderen te delen, evenals met onszelf.
